Terapia de Pareja online
La terapia de pareja online que ofrezco como asesoramiento y acompañamiento significa una perspectiva integral y colaborativa que empodera a la pareja para afrontar sus dificultades unidos y promoviendo así el crecimiento y la salud de la relación.
Mi trabajo se fundamenta en la idea de que una relación de pareja es un equipo que puede enfrentar desafíos y superar dificultades de manera más efectiva cuando trabaja unido y funcional. Para que una pareja pueda enfrentar los problemas de manera exitosa, es importante ser flexible y estar dispuestos a hacer cambios cuando sea necesario. La clave está en comunicarse de una manera comprensiva, respetuosa y afectuosa. Al ser flexibles, escucharnos con empatía, respetarnos mutuamente y mostrar cariño en la práctica diaria, podemos superar los desafíos más fácilmente y fortalecer nuestra relación.
Te acompaño durante las sesiones en:
- Comprender las dinámicas de la relación
- Fomentar la comunicación efectiva y empática
- Trabajar en equipo
- Desarrollar empatía y comprensión mutua
- Manejo saludable de conflictos
- Fortalecer el vínculo emocional
- Prevención de problemas futuros
- Apoyo durante transiciones y cambios
- Participación activa de ambos miembros
- Aprovechamiento de fortalezas individuales
Te puedo ayudar
Falta de deseo
Bajo interés en las relaciones sexuales. Libido sexual baja.
Disfunción eréctil
Dificultades para lograr o mantener una erección.
Dolor durante el sexo
Molestias en las relaciones sexuales.
Sequedad vaginal
Falta de lubricación con dificultades en el día a día y en las relaciones sexuales.
Dificultad del orgasmo
Te cuesta llegar al clímax y conseguir esas sensaciones tan placenteras.
Colectivo LGTBIQ+
Acompañamiento y asesoramiento en todo tipo de dificultades sexuales y en todo lo relacionado con la orientación sexual y la identidad de género.
Vaginismo
Ocurre cuando hay una gran dificultad o incluso impedimento para que haya penetración.
Comunicación
Dificultades para expresar deseos, necesidades o preocupaciones sexuales con la pareja.
¿Cuándo debo ir a terapia de pareja?
Cuidar la pareja implica trabajar en aquellos aspectos que aún no gestionamos bien como equipo para crear una mayor capacidad de resiliencia ante las problemáticas que surgen. Cuando notéis que hay diferencias que repercuten en varios ámbitos de vuestra vida, por pequeñas que sean, debéis tratarlas cuanto antes.
¿Cómo sabemos si necesitamos terapia de pareja?
Cuando queráis mejorar algún ámbito o aspecto de vuestra relación. Cuando te sientas alejada de tu pareja, cuando las discusiones se vuelvan más frecuentes y repetitivas y sintáis que no le estáis dando una solución ni trabajando en ello. Las quejas, la distancia emocional y el estancamiento son señales que no debéis ignorar.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados en la terapia de pareja?
Va a depender de las características personales, de las características de la relación y del grado de implicación. No obstante, en ocasiones, la simple información nos ayuda a comprender muchas de las cosas que nos ocurren y no somos capaces de darles explicación y eso ya nos provoca tranquilidad y una disminución de la culpabilidad.
¿Es normal tener dudas o miedo antes de empezar la terapia de pareja?
Por supuesto, son emociones muy comunes. Esta estructura social y cultural nos hace pensar que las parejas se sustentan solas y deben responder a los problemas con el amor y cariño que se tienen. No está bien visto pedir ayuda profesional porque eso solo se ve relegado cuando has gastado todas tus fuerzas en intentar sacar adelante tu relación con estrategias disfuncionales. Pero para afrontar situaciones delicadas, debemos tener habilidades personales y de pareja funcionales. Esto es lo que se trabaja en una sesión de pareja en potenciarlas o en adquirirlas.
¿Qué pasa si uno de nosotros no quiere participar en la terapia?
Si se encuentra abierto/a a venir a una sesión aunque sea a escuchar, está permitido. A veces tenemos miedo a saber qué vamos a encontrarnos y por eso no queremos dar el paso. En caso de que no desee venir, puedes venir a terapia individual para que así podamos trabajar las emociones que surgen en ti y potenciar tus estrategias y habilidades. A veces, cuando nosotros cambiamos, también se ve influenciado este cambio en los demás y tal vez tu pareja, se anime más adelante.
